如何看待你的心理疾病的诊断 作者：Dan Crabtree
也许您已经从医生或治疗师那里得到了精神或心理诊断。也许您被告知患有广泛性焦虑症、重度抑郁症、创伤后应激障碍 (PTSD)、躁郁症、品行障碍或某种形式的物质滥用障碍。或者也许您通过在线查找有关这些疾病的信息来诊断自己。
不管你是怎么得的，现在你被诊断患有精神障碍。你想正确认识自己，并以自己的反应来荣耀上帝。你会怎么做？
在处理特定诊断之前，需要先了解诊断背后的世界观。在之前的一篇文章中，我们探讨了心理圣经对精神障碍分类背后的假设。简而言之，DSM-5-TR 不能充分解释我们的精神问题，因为它假设了一种非精神的、非圣经的世界观。相反，上帝的话语足以让你“生发一切虔敬之心”（彼得后书 1:3）并装备你“行各样的善事”（提摩太后书 3:17）。因此，在接触心理学术语时，了解其背后的世界观和圣经提供的替代世界观非常重要。
鉴于世界和圣经的不同方法，我们应该如何理解精神障碍诊断？
首先，心理疾病的诊断不能定义你
你生命中最重要的现实是你与上帝的关系。如果你通过福音中的耶稣基督认识上帝，那就是你的定义。保罗写信给加拉太教会，“所以，你们因信基督耶稣，都是神的儿子”（加拉太书 3:26）。如果你信基督，那么你最重要的身份就是你是上帝的养子。这是你最重要的事情——你与基督里上帝的关系。
保罗继续说道：“并不分犹太人、希腊人，自主的、为奴的，或男或女，因为你们在基督耶稣里都成为一了”（加拉太书 3：28）。你的种族、自由和性别都不能定义你在基督的身体里的身份，精神病诊断也是如此。保罗同样在写给歌罗西人的信中说道：“在此并不分希腊人、犹太人、受割礼的、未受割礼的、化外人、西古提人、为奴的、自主的，唯有基督是一切，又在一切之内”（歌罗西书 3：11）。无论你如何根据这个诊断来看待自己，你的挣扎都无法掩盖耶稣基督作为上帝荣耀的光辉。这里没有“抑郁”、“焦虑”、已确诊或未确诊。你的身份只在基督里。
信靠神的身份能给我们带来很多安慰！虽然我们受苦，但我们不是我们的苦难。我们不是我们的经历。我们不是我们所面临的挑战和心痛，尽管我们的痛苦让人感到无比痛苦。神是宇宙的中心，是我们存在的原因，是永恒的目标，也是信徒最大的追求。神的喜悦是我们的动力，神的话语定义了我们。
上帝关心你！上帝知道你面临的一切，他爱你，他将自己献给你，作为你灵魂的唯一真正慰藉，耶稣基督。我们在上帝眼中是谁，我们才是真正的我们。我们通过自己的眼睛，或者医生、精神病医生或治疗师的眼睛所经历的一切，充其量只是次要的，而且往往是通过扭曲的镜头。上帝如何看待我们，才是我们最真实的样子，在基督里，他将我们视为自己的孩子。你的诊断并不能定义你。
其次，要知道诊断不是一种解释
DSM -5-TR 中的心理类别明确地以“症状组标签”的形式呈现，这是心理学家为对体验进行分类而开发的术语。美国心理学会 (APA) 在 DSM-5-TR 中明确表示，其诊断术语不解释“病因”，即某些现象或行为的原因。因此，不要将精神障碍诊断视为对您为什么会有某种感觉或想法的解释，而应将其视为对您的体验进行命名的世俗尝试。注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 或强迫症 (OCD) 等心理类别就像星系的名称：我们观察到某些恒星聚集在一起，因此我们根据这一观察为它们贴上标签。但就像星星一样，精神障碍诊断并非旨在解释它们是如何到达那里的，或者，更确切地说，解释如何处理它们。它只是一种名称，而不是一种解释。
精神病诊断并不能解释你为什么会有这样的想法和感受，这应该是一种解脱。我以前听过有人说他们的抑郁症是一种慢性病，是遗传的，不可能从基因中消除。换句话说，他们会一直抑郁，除了控制症状外，没有什么可以真正解决的。但如果这些精神病标签实际上不是解释（只是名称），那么“抑郁症”的诊断并不能告诉我情况是会好转、保持不变还是恶化。它只是描述了现在或过去发生的事情。
简而言之，精神病诊断不是预测。未来并不写在你的精神障碍标签上。未来只由上帝掌控（雅各书 4:13-15）。你现在的痛苦不一定是你未来的痛苦。你在主的手中，这正是你想要的（约翰福音 10:27-30）。所以，振作起来——你被贴上的标签并不能解释你为什么会挣扎，也不能决定你今后是否会挣扎。上帝掌控一切。
第三，要知道诊断需要圣经的重新定义
因为心理标签来自物质主义、非属灵的世界观，它们缺少理解我们作为按照上帝形象创造的人类如何思考、感受和行为以及为什么思考、感受和行为所必需的关键见解。作为一门世俗学科，心理学忽视了上帝，而上帝是我们生活、我们的目的和我们的命运的定义者。在 DSM-5-TR 中制定诊断的委员会认为不宜承认上帝，因此他们的标签无法正确把握上帝为我们设定的处境。我们的理解需要根据上帝的话语重新定义，以便从上帝的角度来看待我们的挑战和挣扎。
例如，DSM-5-TR 背后的世俗心理学世界观拒绝承认人类灵魂的概念，即一个非物质的、精神的、内在的人，它不同于我们的身体。相反，它倾向于关注人类大脑如何通过神经和化学过程与身体互动。因此，当精神科医生给你开出精神障碍的诊断时，这种诊断假设（一般来说）你只是身体和大脑物理过程的产物。换句话说，现代世俗心理学在很大程度上把你的挣扎看作是一种“化学失衡”。
相反，圣经教导我们，我们是肉体和灵魂。耶稣说：“那杀身体不能杀灵魂的，不要怕他们；惟有能把身体和灵魂都灭在地狱里的，正要怕他。”（马太福音 10:28）作为人类，我们是一个由物质和非物质、物理和非物理、身体和灵魂组成的复杂整体。我们的身体可以影响我们的灵魂（比如荷尔蒙变化），我们的灵魂也可以影响我们的身体（比如紧张时手心出汗）。
因此，任何否定我们的身体或灵魂的诊断都是不完整的，而且很容易产生误导。如果你被诊断为患有精神病，那么用圣经的框架重新理解你的经历至关重要，这可以让你了解我们作为人类的真实身份。我们是按照上帝的形象创造的（创世记 1:28），爱他，也爱彼此（马太福音 22:34-40）。我们的身体和灵魂由上帝紧密地编织在一起（诗篇 139:13-16），我们可以体验到人类的各种情感（腓立比书 4:7）。我们要在上帝面前为自己的选择负责（罗马书 2:6），基督在我们的软弱和患难中对我们仁慈温柔（希伯来书 4:14-16）。所有这些真理对于理解我们的挣扎都至关重要，它们来自圣经，而不是心理学。
在他的书《都怪大脑》中，圣经辅导员艾德·韦尔奇根据圣经人类学将我们的经历分为三类：身体、身体和非身体以及非身体。阿尔茨海默氏症是一种身体疾病，抑郁症的根源既可以是身体的也可以是非身体的，贪婪是一种非身体的罪恶动机。认识到在几乎每种生活状况中都不可避免地发挥作用的精神层面是重新构建自我理解的重要一步。我们的身体可以影响但不能决定我们内心的选择。上帝要我们对自己的想法、感受和选择负责。如果我们想正确理解自己，承认我们生活的精神层面是至关重要的。
第四，要知道诊断并不是解决办法
世俗心理学家很快就断言 DSM-5-TR 也肯定了这一点：心理诊断不是“治疗方案”。正如我们已经指出的，精神障碍标签是对经历的命名。尽管现代精神病学和心理学界已经就 DSM 提供的诊断达成了某种共识，但关于“治疗”这些诊断的各个方面仍存在着持续不断的争论。仅仅有了诊断并不能保证找到了真正的解决办法。
持续试验各种治疗精神障碍的方法可能会造成混淆，因为心理诊断通常被视为等同于医学诊断。例如，我们知道医学术语“2 型糖尿病”描述的是由于胰岛素分泌低或胰岛素抵抗导致的血糖调节不良，而针对该病症提供的解决方案直接针对这些化学问题。但心理问题并非如此简单。由于我们的身体和灵魂是复杂的统一体，神经病学家、精神病学家和内分泌学家根本无法从化学角度解释我们为什么会这样思考、感受和选择。我们也不应该指望他们能做到！精神病学界今天提供的解决方案基于理论和有根据的猜测，但它们会随着研究的发展而不断变化。作为基督徒，我们知道永远不会有灵丹妙药让我们完全按照我们应该的方式思考和感受，因为这种转变主要是圣灵的工作。所以，我们不应该认为心理诊断是向我们提供来自硬科学的解决方案。
相反，对于任何精神障碍的诊断，最好的处理方式是以其应有的复杂性来处理它。例如，如果你正为焦虑的想法和感受而苦苦挣扎，那么去看你的初级保健医生、做一次身体检查并照顾好自己的身体是很有价值的。良好的睡眠、健康的饮食和运动可以对我们的感觉产生很大的影响。
但更重要的是，如果你正在与焦虑作斗争，那么你也应该关注你灵魂的需要。我们灵魂最大的需要是在上帝里面得到满足（诗篇 73:25-26）。上帝通过他的恩典——他的话语、祷告、集体崇拜、与圣徒的团契等等——给予我们越来越多的他自己。我们的灵魂总是会通过上帝在我们生活中正常的、荣耀的仁慈途径得到帮助。你当地的教会应该是你处理痛苦不可或缺的一部分。如果你需要更多的帮助，你可以联系一位值得信赖的牧师或圣经辅导顾问，他们可以在你寻求上帝在你的斗争中的旨意时与你并肩前行。最终，我们的目标不应该是摆脱我们诊断出的痛苦，而是爱和顺服耶稣基督里的上帝。上帝一直在我们身上工作——即使在我们受苦的时候——来实现他的目的（腓立比书 2:13）。我们的灵魂需要我们的创造者，我们的创造者知道我们灵魂的需要。
因此，如果你被诊断患有心理障碍、心理/精神疾病，要知道在上帝眼中你不仅仅是一个标签，在基督里，你永远有希望。利用上帝在你当地教会提供的丰富资源，帮助你度过诅咒之下生活的痛苦和压力。关注你身体和灵魂的需求。尽一切努力取悦和荣耀爱你并在耶稣基督里吸引你到他身边的上帝。
